セルフケア

糖尿病になると 血糖値が高くなってしまいます。 血糖値が高くなると 血液がベタベタした状態になり 血管を傷つけます。 細い血管が通っている 神経や目や腎臓の血管が破壊されたり 糖が血管に詰まってしまって 脳梗塞、心筋梗塞、脳出血などの 重い...

湿布薬は 痛みの物質を作らなくしたり 皮膚を刺激して 痛みを緩和したりする薬であるので 直接原因を治すものではありません。 ■ではなぜ痛みに湿布を使うの？ 湿布には大きく分けて２種類あり それぞれ作用の仕方が違います。 ▼2つの作用 ①：皮...

巷でよく言われるコリですが 「そもそもコリって何？」 と思ったことありませんか？ ■コリとは？ ざっくり話すと 筋肉を動かさずにいたことで 筋肉の動きが悪くなり 硬くなってしまった状態を 想像されると分かりやすいと思います。 ■硬くなると何...

・動脈硬化 ・狭心症 ・脳梗塞 の可能性がある人などに 「血液サラサラの薬」というものが お医者さんから処方されることがあります。 ▼主に処方される薬 ・ワーファリン ・バイアスピリン ・バファリンエル などなど この血液サラサラの薬は 血...

ヨモギから作られている お灸の材料「もぐさ」 もぐさにもグレードがあり きめの粗い青臭いものから きめの細かな芳香なものまで いろいろな種類があります。 グレードの高いもぐさは 実は新潟県でしか作られていません。 しかも冬にしか作れないとの...

急激に血糖値が上がったあと 急激に血糖値が下がるから。 しばらく何も食べずにいると 空腹になります。 これは血液の中のエネルギー源である 血糖を消費しすぎているサインになります。 血糖が消費している状態で 糖分が多いものを急に食べると 体は...

先日、自家製のステロイド剤が 体の中で作られているという ブログを書きました。 記事は　こちら 体内で作られる しかもピンチのときに活躍するステロイドが なぜこんなにも避けられているのか。 理由は大きく２つ。 ①副作用 ステロイドを使いすぎ...

「こないだ神経痛で整形外科に行ったら なんかビタミン剤処方されたんだけど」 「別にビタミン不足なんて言ってないのに」 というお話を 利用者さんから聞くことがあります。 ▼よく処方されるビタミン製剤の名前 ・メチコバール ・ハイコバール ■な...

お灸にはいろいろな種類があるのですが みそや、しょうがなどを体の上に敷き その上でヨモギを燃やす方法もあります。 ■なぜそんなことをするのか。 理由は大きく２つ ①熱すぎるお灸にならないように クッションとしての役割 ②みそやしょうがの薬効...