セルフケア

糖尿病になると血糖値が高くなってしまいます。血糖値が高くなると血液がベタベタした状態になり血管を傷つけます。細い血管が通っている神経や目や腎臓の血管が破壊されたり糖が血管に詰まってしまって脳梗塞、心筋梗塞、脳出血などの重い病気にかかる恐れが...

湿布薬は痛みの物質を作らなくしたり皮膚を刺激して痛みを緩和したりする薬であるので直接原因を治すものではありません。■ではなぜ痛みに湿布を使うの？湿布には大きく分けて２種類ありそれぞれ作用の仕方が違います。▼2つの作用①：皮膚に成分を作用させ...

巷でよく言われるコリですが「そもそもコリって何？」と思ったことありませんか？■コリとは？ざっくり話すと筋肉を動かさずにいたことで筋肉の動きが悪くなり硬くなってしまった状態を想像されると分かりやすいと思います。■硬くなると何が悪いの？コリがで...

・動脈硬化・狭心症・脳梗塞の可能性がある人などに「血液サラサラの薬」というものがお医者さんから処方されることがあります。▼主に処方される薬・ワーファリン・バイアスピリン・バファリンエルなどなどこの血液サラサラの薬は血液中で血小板と呼ばれる成...

ヨモギから作られているお灸の材料「もぐさ」もぐさにもグレードがありきめの粗い青臭いものからきめの細かな芳香なものまでいろいろな種類があります。グレードの高いもぐさは実は新潟県でしか作られていません。しかも冬にしか作れないとのこと。■なぜ新潟...

急激に血糖値が上がったあと急激に血糖値が下がるから。しばらく何も食べずにいると空腹になります。これは血液の中のエネルギー源である血糖を消費しすぎているサインになります。血糖が消費している状態で糖分が多いものを急に食べると体は積極的に糖分を血...

先日、自家製のステロイド剤が体の中で作られているというブログを書きました。記事は　こちら体内で作られるしかもピンチのときに活躍するステロイドがなぜこんなにも避けられているのか。理由は大きく２つ。①副作用ステロイドを使いすぎると様々な副作用が...

「こないだ神経痛で整形外科に行ったらなんかビタミン剤処方されたんだけど」「別にビタミン不足なんて言ってないのに」というお話を利用者さんから聞くことがあります。▼よく処方されるビタミン製剤の名前・メチコバール・ハイコバール■なぜビタミン製剤が...

お灸にはいろいろな種類があるのですがみそや、しょうがなどを体の上に敷きその上でヨモギを燃やす方法もあります。■なぜそんなことをするのか。理由は大きく２つ①熱すぎるお灸にならないようにクッションとしての役割②みそやしょうがの薬効成分を体に浸透...