セルフケア

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「新潟が誇る職人技」良質なお灸は新潟限定で作られている

ヨモギから作られている お灸の材料「もぐさ」 もぐさにもグレードがあり きめの粗い青臭いものから きめの細かな芳香なものまで いろいろな種類があります。 グレードの高いもぐさは ...
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なぜ、空腹時にスイーツを食べるとだるくなり、すぐお腹がすくのか。

急激に血糖値が上がったあと 急激に血糖値が下がるから。 しばらく何も食べずにいると 空腹になります。 これは血液の中のエネルギー源である 血糖を消費しすぎているサインになります。 ...
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なぜ医師はぎっくり腰に胃薬を処方するのか

「こないだぎっくり腰で整形外科に行ったら なんか胃薬処方されたんだけど」 「別に胃なんて痛くないのに」 というお話を 利用者さんから聞くことがあります。 ▼よく処方される胃薬の名前 ・タケ...
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「意外と知られていない」ステロイド薬はなぜ体に悪いのか。

先日、自家製のステロイド剤が 体の中で作られているという ブログを書きました。 記事は こちら 体内で作られる しかもピンチのときに活躍するステロイドが なぜこんなにも避けられているのか。 ...
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なぜあの医師は神経痛にビタミン剤を処方したのか

「こないだ神経痛で整形外科に行ったら なんかビタミン剤処方されたんだけど」 「別にビタミン不足なんて言ってないのに」 というお話を 利用者さんから聞くことがあります。 ▼よく処方されるビタミン製...
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「マニア向け」薬効成分をプラスしたせんねん灸

お灸にはいろいろな種類があるのですが みそや、しょうがなどを体の上に敷き その上でヨモギを燃やす方法もあります。 ■なぜそんなことをするのか。 理由は大きく2つ ①熱すぎるお灸にならないように ...
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「あらゆる薬と相性が最悪」薬と絶対に摂ってはいけないたった1つの食材

柑橘系と薬との相性は最悪です。 絶対にオススメしません。 なぜなら、柑橘系の多くに含まれる フラノクマリンと呼ばれる成分が 薬の効き目を必要以上に強めるから。 血圧を下げ...
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安全で手軽な花粉症対策を栄養素から考えてみた。

ビタミンCには 免疫細胞の動きを整える 働きがあるといわれています。 それに加えて最近では ビタミンCの摂取により ヒスタミンと呼ばれる物質を 減少させるという話も聞きます。 ヒスタ...
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なぜ納豆は体にいいのか。美容や病気の予防に良い「5つの成分」

・ナットウキナーゼ ・ビタミンK ・納豆菌 ・タンパク質 ・大豆イソフラボン という成分が 納豆には含まれています。 ■ナットウキナーゼ 血液の中では 「...
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【おいしさの裏側に潜む害】体に悪いおやつ3選

①ポテトチップス ②クッキー(ビスケット) ③チョコレート ①ポテトチップス アリも興味を示さない プラスチックにそっくりな構造を持つ いかにも体に悪そうな油 ...