セルフケアセンキューの経験から考える「健康マネジメント」 体には形状記憶的な何かがありそう いい状態を作れば そのいい状態はしばらく続き 悪い状態になれば その悪い状態はしばらく続く そんなセオリーが 体にはある気がします。 それぞれのメンテナンスの特... 2021.08.11セルフケア治療
セルフケアカラダの不調をRPGに例えてみる 敵は不調そのものに例えられる 例えばスライムくらいの不調なら 大した装備がなくとも 割と簡単に倒すことができます。 こちらのレベルがある程度高ければ 戦わずしてもあちらから逃げていきます。 ところが この敵がホイミスラ... 2021.08.06セルフケア
セルフケア「肝試しで体を涼しく」は間違いである 恐怖心を感じると ゾワゾワという感覚が生まれます。 このゾワゾワという感覚は 寒いときにおこる現象なので 暑い夏にゾワゾワ感を感じれば カラダが涼しくなるという理論が おそらく肝試しのベースになっています。 ■本当... 2020.08.15セルフケア
セルフケアコロナ騒動の今だからわかる「いい治療家の見分け方」 コロナウイルス感染が騒がれる中 治療家は下記の3つのパターンに 大きく分かれてきていると思います。 ■①休止派 今は治療の時ではないと考える 完全堅実派。 ■②対策派 確かにコロナは脅威ではあるが 治... 2020.04.05セルフケア
セルフケア誰にでも簡単にできるコロナウイルス対策 花粉症の人にマスクが手に入るようにする。 花粉症の人にマスクが届かないということは 届かない人の数だけ 唾液を巻き散らすスプレーを 量産しているのと一緒だと思います。 今、新型コロナウイルスは 無症状で終わる人も多い... 2020.03.26セルフケア
セルフケア喘息や花粉症をアピールするバッチは付けないほうがいい。 なぜなら、おそらくその人は 新型コロナの検査で陰性が出ていないから。 感染しても無症状なことがあると いわれていますし 絶対にその人が感染していないという 保障はありません・ くしゃみで飛ぶ唾液の距離は 3~5mと... 2020.03.25セルフケア
セルフケアコロナウイルス流行の今だから頭に入れておきたいたった1つのこと 「騒動の終息際に注意」 忙しいとき、ピンチなときは 免疫を働かせて カラダを休ませたり 発熱させたりすることは 人間にとって不利になると考えられます。 不利な状況にならないように 人間のカラダはストレスがかかると ... 2020.02.29セルフケア
セルフケア本当にマスクにコロナウイルスの予防効果はないのか。 コロナウイルスの話題が話題ですね。 マスクが品切れのようです。 マスクは感染の予防には あまり効果がないとされていますが 本当に感染の予防に無意味かというと 私はそうではないと思います。 ■マスクは優秀な 防寒具で... 2020.02.05セルフケア
セルフケア車に例えて東洋医学をわかりやすく解説「五臓・腎編」 腎は自動車でいう ボディやフレームです。 いくらエンジンが優秀でも 骨格が強くなければ 運転できません。 腎は骨を強くし 強いカラダを作る大本です。 腎がだめになると 膝や腰が痛くなったり 歯がもろく... 2020.01.21セルフケア
セルフケアカゼなどで発熱をしたときのおススメの解熱法 まず原則として 発熱はカラダが上手く戦うために 起こる現象ですので 解熱は極力しないほうがいいです。 ただし例外として だるいけど動かなくてはいけないときと 38℃を超える高熱が出た時は 解熱をすることを考えてもいいと... 2020.01.16セルフケア