「セルフケア」一覧

それは土用の丑の日に 強引に押し売らない ウナギ屋であるかどうか。 何故ならウナギは夏は痩せてしまって おい...

サウナに入ったら入りっぱなしで終わらせず しっかりと水も浴びることを お勧めしています。 ■なぜ暖まったのに冷やす...

「自分が癒されていないセラピストは 他人を癒す前に自分を癒すことが先」 という、かさこさんのブログ （リンクはこちら） ...

お酒は肝臓に良くないというのは 有名な話ですが お酒の中でも 肝臓への負担のかかりかたが 種類によって違います。 ...

バリウム検査ご存知でしょうか？ 胃癌の検査として使われる検査なのですが この検査には問題があるといわれています。 ...

インスリンが分泌されると 血液中の糖分「血糖値」が 下がることは有名ですが どのようにな動きで下がるかまで ご存知の...

鍼灸は一時しのぎであるという話を 先日お話しました。 鍼灸は根本的な原因を除去する 治療法ではなく 症状を改...

【用意するもの】 ・お灸 ・ライター(チャッカマンタイプが便利) ・水を張った灰皿 【あったら便利】...

「感極まって泣く」と 脳内で「セロトニン」という物質が 分泌されます。 ■セロトニンとは？ 喜怒哀楽といった...