セルフケア【そろそろ花粉症に備えよう】せんねん灸でセルフケア
花粉症？まだ１月ですけど。 タイトルを見て、そう思われたかたも いるのではないかと思いますが 鍼灸での花粉症対策は シーズン前からの対策予防が 決め手になってきます。 一部地域では花粉が ...
セルフケア
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セルフケア鍼灸師によるせんねん灸レビュー「せんねん灸の奇跡ソフト編」
煙の少ない炭状の艾をつかったタイプの せんねん灸です。 ■こんな方にお勧め ・せんねん灸ビギナーの方 ・熱すぎるのは嫌な方 ・煙の匂い、煙自体が苦手な方 ・温かさに持続性が欲しい方 ...
セルフケア「飲むお灸」ヨモギエキスをいろんな食べ物に混ぜてみた
お灸の原料とされるヨモギはハーブの女王。 ・貧血予防に効果のあるビタミン、鉄 ・腸の調子を整える食物繊維 ・塩分の撮りすぎにいいとされるカリウム などなど、 嬉しい効果が期待できる成分が豊富です...
セルフケア鍼灸師によるせんねん灸レビュー「はじめてのお灸moxa編」
▼はじめてのお灸moxa 「はな、くだもの、香木、緑茶」 の4種類があります。 ■こんな人におすすめ ・香り付きのお灸を試してみたい方 ・せんねん灸ビギナ...
セルフケア鍼灸師による、せんねん灸のレビュー「せんねん灸レインボー編」
▼せんねん灸レインボー デザインがかわいらしい 刺激が優しいタイプのせんねん灸です。 裏面には和紙が貼ってあり 熱刺激がマイルドに調節されています。 ▼こんな方に...
セルフケア「食べるお灸」ヨモギを使ったチャーハンを作ってみた。
お灸の原料とされるヨモギはハーブの女王。 ・貧血予防に効果のあるビタミン、鉄 ・腸の調子を整える食物繊維 ・塩分の撮りすぎにいいとされるカリウム などなど、 嬉しい効果が期待できる成分が豊富です...
セルフケア忘年会や大掃除はなぜこの時期に存在するのか。東洋医学的に考えてみた。
先日、寒さに弱い「腎」という臓腑を 紹介しました。 腎に関してのブログは こちら 腎の相方に 「膀胱」と呼ばれる臓腑があります。 一般的にいわれる膀胱は おしっこを溜めたり 排出した...
セルフケア東洋医学的に考える「冬のおすすめの過ごし方」
「この季節は寒くて なんか思うように動けない」 そう思う人はいませんか？ これは東洋医学では 「寒邪（かんじゃ）」と呼ばれる 邪魔者が多いからだといわれています。 寒邪、要...
セルフケア「食べるお灸」ヨモギ入りホットケーキを作ってみた。
お灸の原料とされるヨモギは ハーブの女王と呼ばれています。 ・貧血予防に効果のあるビタミン、鉄 ・腸の調子を整える食物繊維 ・塩分の撮りすぎにいいとされるカリウム などなど、 ...
セルフケア「お灸のお風呂」ユニコ・よもぎの温もり
お灸の原料であり ハーブの女王と呼ばれるヨモギ。 ヨモギを使った健康法として お風呂に入れて使う方法もあります。 入浴剤としても製造販売している 業者もちらほらとあるようです。 ▼...