セルフケア

ヨモギから作られている お灸の材料「もぐさ」 もぐさにもグレードがあり きめの粗い青臭いものから きめの細かな芳香なものまで いろいろな種類があります。 グレードの高いもぐさは ...

急激に血糖値が上がったあと 急激に血糖値が下がるから。 しばらく何も食べずにいると 空腹になります。 これは血液の中のエネルギー源である 血糖を消費しすぎているサインになります。 ...

先日、自家製のステロイド剤が 体の中で作られているという ブログを書きました。 記事は　こちら 体内で作られる しかもピンチのときに活躍するステロイドが なぜこんなにも避けられているのか。 ...

「こないだ神経痛で整形外科に行ったら なんかビタミン剤処方されたんだけど」 「別にビタミン不足なんて言ってないのに」 というお話を 利用者さんから聞くことがあります。 ▼よく処方されるビタミン製...

お灸にはいろいろな種類があるのですが みそや、しょうがなどを体の上に敷き その上でヨモギを燃やす方法もあります。 ■なぜそんなことをするのか。 理由は大きく２つ ①熱すぎるお灸にならないように ...

柑橘系と薬との相性は最悪です。 絶対にオススメしません。 なぜなら、柑橘系の多くに含まれる フラノクマリンと呼ばれる成分が 薬の効き目を必要以上に強めるから。 血圧を下げ...

・ナットウキナーゼ ・ビタミンK ・納豆菌 ・タンパク質 ・大豆イソフラボン という成分が 納豆には含まれています。 ■ナットウキナーゼ 血液の中では 「...