セルフケアコロナ騒動の今だからわかる「いい治療家の見分け方」
コロナウイルス感染が騒がれる中 治療家は下記の３つのパターンに 大きく分かれてきていると思います。 ■①休止派 今は治療の時ではないと考える 完全堅実派。 ■②対策派 確かにコロナは脅威ではあるが 治...
セルフケア
セルフケアセルフケア誰にでも簡単にできるコロナウイルス対策
花粉症の人にマスクが手に入るようにする。 花粉症の人にマスクが届かないということは 届かない人の数だけ 唾液を巻き散らすスプレーを 量産しているのと一緒だと思います。 今、新型コロナウイルスは 無症状で終わる人も多い...
セルフケア喘息や花粉症をアピールするバッチは付けないほうがいい。
なぜなら、おそらくその人は 新型コロナの検査で陰性が出ていないから。 感染しても無症状なことがあると いわれていますし 絶対にその人が感染していないという 保障はありません・ くしゃみで飛ぶ唾液の距離は ３～５ｍと...
セルフケアコロナウイルス流行の今だから頭に入れておきたいたった1つのこと
「騒動の終息際に注意」 忙しいとき、ピンチなときは 免疫を働かせて カラダを休ませたり 発熱させたりすることは 人間にとって不利になると考えられます。 不利な状況にならないように 人間のカラダはストレスがかかると ...
セルフケア本当にマスクにコロナウイルスの予防効果はないのか。
コロナウイルスの話題が話題ですね。 マスクが品切れのようです。 マスクは感染の予防には あまり効果がないとされていますが 本当に感染の予防に無意味かというと 私はそうではないと思います。 ■マスクは優秀な 防寒具で...
セルフケア車に例えて東洋医学をわかりやすく解説「五臓・腎編」
腎は自動車でいう ボディやフレームです。 いくらエンジンが優秀でも 骨格が強くなければ 運転できません。 腎は骨を強くし 強いカラダを作る大本です。 腎がだめになると 膝や腰が痛くなったり 歯がもろく...
セルフケアカゼなどで発熱をしたときのおススメの解熱法
まず原則として 発熱はカラダが上手く戦うために 起こる現象ですので 解熱は極力しないほうがいいです。 ただし例外として だるいけど動かなくてはいけないときと ３８℃を超える高熱が出た時は 解熱をすることを考えてもいいと...
セルフケア簡単に痩せるダイエット法は成功云々よりただ危険である
ダイエット法っていろいろありますよね。 〇〇を食べると痩せる 〇〇するだけで5kg減 痩せすぎ注意 などなど 何かしらのダイエットを 毎日のように目にします。 なぜ、そんなに簡単で素晴らしい ダイエットが周りにあ...
セルフケアなぜ勉強で糖質を摂るならガムがよいのか
理由は大きく３つ ①よく噛む食べ物である ②噛む動作は頭から肩までの血流がよくなる ③ほかのお菓子より糖が含まれる量が少ない ■①よく噛む食べ物である 「噛む」ことは消化の一部分といえます。 消化はリラックスした...
セルフケア「勉強に適した食べ物」を3つの原則から考える
①脳の栄養は糖質である。 ②脳はタンパク質と脂質でできている。 ③脳は神経とリレーを行いカラダを動かす。 つまり 脳の栄養「糖質」を含む食べ物 脳の材料「タンパク質、脂質」を含む食べ物 脳と神経のリレーを滑らかにする食べ...