セルフケア

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【そろそろ花粉症に備えよう】せんねん灸でセルフケア

花粉症?まだ1月ですけど。 タイトルを見て、そう思われたかたも いるのではないかと思いますが 鍼灸での花粉症対策は シーズン前からの対策予防が 決め手になってきます。 一部地域では花粉が ...
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鍼灸師によるせんねん灸レビュー「せんねん灸の奇跡ソフト編」

煙の少ない炭状の艾をつかったタイプの せんねん灸です。 ■こんな方にお勧め ・せんねん灸ビギナーの方 ・熱すぎるのは嫌な方 ・煙の匂い、煙自体が苦手な方 ・温かさに持続性が欲しい方 ...
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「飲むお灸」ヨモギエキスをいろんな食べ物に混ぜてみた

お灸の原料とされるヨモギはハーブの女王。 ・貧血予防に効果のあるビタミン、鉄 ・腸の調子を整える食物繊維 ・塩分の撮りすぎにいいとされるカリウム などなど、 嬉しい効果が期待できる成分が豊富です...
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鍼灸師によるせんねん灸レビュー「はじめてのお灸moxa編」

▼はじめてのお灸moxa 「はな、くだもの、香木、緑茶」 の4種類があります。 ■こんな人におすすめ ・香り付きのお灸を試してみたい方 ・せんねん灸ビギナ...
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鍼灸師による、せんねん灸のレビュー「せんねん灸レインボー編」

▼せんねん灸レインボー デザインがかわいらしい 刺激が優しいタイプのせんねん灸です。 裏面には和紙が貼ってあり 熱刺激がマイルドに調節されています。 ▼こんな方に...
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「食べるお灸」ヨモギを使ったチャーハンを作ってみた。

お灸の原料とされるヨモギはハーブの女王。 ・貧血予防に効果のあるビタミン、鉄 ・腸の調子を整える食物繊維 ・塩分の撮りすぎにいいとされるカリウム などなど、 嬉しい効果が期待できる成分が豊富です...
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忘年会や大掃除はなぜこの時期に存在するのか。東洋医学的に考えてみた。

先日、寒さに弱い「腎」という臓腑を 紹介しました。 腎に関してのブログは こちら 腎の相方に 「膀胱」と呼ばれる臓腑があります。 一般的にいわれる膀胱は おしっこを溜めたり 排出した...
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東洋医学的に考える「冬のおすすめの過ごし方」

「この季節は寒くて なんか思うように動けない」 そう思う人はいませんか? これは東洋医学では 「寒邪(かんじゃ)」と呼ばれる 邪魔者が多いからだといわれています。 寒邪、要...
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「食べるお灸」ヨモギ入りホットケーキを作ってみた。

お灸の原料とされるヨモギは ハーブの女王と呼ばれています。 ・貧血予防に効果のあるビタミン、鉄 ・腸の調子を整える食物繊維 ・塩分の撮りすぎにいいとされるカリウム などなど、 ...
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「お灸のお風呂」ユニコ・よもぎの温もり

お灸の原料であり ハーブの女王と呼ばれるヨモギ。 ヨモギを使った健康法として お風呂に入れて使う方法もあります。 入浴剤としても製造販売している 業者もちらほらとあるようです。 ▼...