セルフケア

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リスク管理の重要性「癌の検診=予防」の式は成り立たない

いろいろ数字のマジックなどなどは かかってはいますが 現代は2人に1人は癌になる時代です。 他人事ではありません。 「そうだね、しっかり検診しよう」 と考える方がいらっしゃいますが 検診は早期発見の手段であって 予...
セルフケア

【とにかくセルフケアを始めたい方必見】ツボ界のエース「○○○」

■三陰交(さんいんこう) 内くるぶしのてっぺんから指3本分上にいった高さで 弁慶の泣きどころを内側にたどって柔らかい部分に差し掛かるところ。 ▼図でまとめるとこんな感じでしょうか。 ...
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足の裏やかかとの痛みにオススメのツボ

■太渓(たいけい) アキレス腱と内くるぶしの間にあるへこみ かかと側に押し込んであげると 刺激が入ります。 ▼アキレス腱とくるぶしは水色で くぼみはピンクで囲んであります. くぼみ...
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足首の痛み、疲れにおススメのツボ

内くるぶしを土踏まず側に下ったところには たくさんツボが存在します。 ▼くるぶしの 一番とがっているところ(水色の点)から ▼土踏まず側にくだった ピンクのラインのあたりを ...
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指ハードルで発生した疲労の回復にオススメのツボ

■指ハードルとは? 山菜ロッケンローラーこと ひじき石塚さんが 世界で初めて成功させた 今、最も熱いスポーツです。 ■指ハードルについて詳しいことは こちら 指ハードルは普段の生活...
しばいぬひまわり

「愛犬にオススメのツボ」気持ち良くてまっすぐ立っていられなくさせるツボ

どうも、ひまわりですワン。 最近、飼い主がブログ1周年記念とか言って いつも以上に四角い物体を いじっているワン。 どうやら飼い主はツボの位置を ブログで説明して...
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シールの鍼はAmazonで買ったほうがいいたった一つの理由

それはAmazonが安いから。 シールの鍼は売らないの? という質問を受けたのですが 現段階で売る予定はありません。 理由はたった一つ 「儲からないから」 Amazonが素晴らしく...
セルフケア

「立ち仕事が多い方必見」足の疲れ、冷え、むくみにおススメツボ

足の指と指の間から足首側に 真っすぐ上がった くぼみのラインには たくさんツボがあります。 ▼青い線にはツボがたくさん! イタ気持ちいいところを探して 押したりシールの鍼を...
セルフケア

シールの鍼は適さないけど、揉むことで肩こりにおススメなツボまとめ

無料お試しの鍼がなくなって 既にセルフケアを辞めちゃっている方も いると思いますが なにもせんねん灸やシールの鍼がないと ツボは活用できないわけではありません。 (そりゃ使ってくれたら嬉しいです...
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肘のつらさにおススメのツボ「少海・曲池」

■少海(しょうかい) 肘を深く曲げたときにできるしわの 小指側の端っこが少海です。 ▼ピンクの点が少海 ■曲池(きょくち) 肘を深く曲げたときにできるしわ...