セルフケア

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肘のつらさにおススメのツボ「少海・曲池」

■少海(しょうかい) 肘を深く曲げたときにできるしわの 小指側の端っこが少海です。 ▼ピンクの点が少海 ■曲池(きょくち) 肘を深く曲げたときにできるしわ...
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手首や親指を酷使する方へおススメのツボ「陽渓」

■陽渓(ようけい) ▼手のひらをべたっと机について ▼親指を外に開いて ▼そのまま親指を机の面から持ち上げると 手首の外側にくぼみができます。 ▼別角度から。 ...
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眼精疲労におススメのツボ「太陽」

■太陽(たいよう) 目じりから後ろ(外側)へ スライドしていったところにある へこみが太陽です。 へこみの部分で 押してみてイタ気持ちいい部分が ベストです。 ...
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肩こりにおススメのツボ「???」

▼首から腕の付け根にかけての線と ▼ネックレスやネクタイなどがかかるラインの ▼交差する点の周囲を ▼円を書くように または前後にスライ...
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「メンタル系の症状に」鍼灸師が使いたくてもなかなか使えないツボ「膻中」

膻中(だんちゅう) 男性では体の真ん中を通る線(正中線)と 両乳首を結んだ線の交わるところです。 女性ではブラジャーのワイヤーが 合わさるところらへんです。 ▼膻中のイメージ(黄色い点が膻中) ...
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シールの鍼をツボに貼るだけでできる「美容のセルフケア」

お待たせしました。 美容に関してのセルフケアのツボです。 ■翳風(えいふう) 耳の裏側で耳の付け根の部分にあるくぼみが 翳風です。 ▼人差し指の先の部分が翳風。 ...
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シールの鍼ってどんな人に使えるの?

シールの鍼は特に ・金属アレルギーの方 ・出血性疾患のある方 ・テープかぶれのある方 には使用に注意が必要です。 ■金属アレルギーの方には 刺さらない樹脂製の鍼がおススメ ...
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シールの鍼を最後まで楽しむたった1つの方法

▼シールの鍼を ▼剥いて ▼貼って ▼残ったパッケージですが ▼バラして ▼顔を書いて遊べ...
しばいぬひまわり

【悲報】犬は運動では痩せない。「人間も犬もダイエットの要は食事である」

「ひまわりちゃんちょっと太り気味ですね」 「おやつの量を減らしましょうか」 「あ、犬は運動しても痩せませんよ」 「そう...
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【8Kg減】食に対する考え方を変えて自然にダイエットしよう

去年の今頃と比べ 体重が8キロ減りました。 ▼去年の8月の写真 ▼今年の6~7月の写真 特にダイエットし...