サクッとわかる東洋医学用語「疏泄(そせつ)」

 

■疏泄とは?

 

簡単に言うと

物事への過敏さのことです。

 

疏泄がうまくいかないと

物事への過敏さに

異常が起きている状態だといえます。

 

疏泄の異常パターンには

大きく2パターンあり

 

①物事に敏感過ぎる状態(疏泄の大過)

②物事に無関心すぎる状態(疏泄の不及)

 

の2パターンがあります。

 

疏泄が上手くいかず

物事に敏感過ぎると

些細なストレスがかかった時にでも

すぐに怒りが爆発してしまいます。

 

逆に疏泄が上手くいかず

物事に無関心すぎると

些細なストレスがかかった時に

どうでもよくなってしまい

落ちるところまで落ちてしまいます。

 

難しいですが

ほどほどに疏泄を整えていかないと

結局メンタル面に

影響が出やすくなるといわれています。

 

■疏泄を整えるには?

 

東洋医学的には

 

・酸っぱいもの

・すもも

・にら

・麦

・鶏肉

 

をほどほどに取ると

疏泄が整うと言われています。

 

取り過ぎても

疏泄が失調を起こしてしまうので

取り過ぎには注意していきましょう。


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