セルフケア

かき氷など冷たいものを 一気に食べると頭痛が起きる原因として 現在考えれている説は大きく2つあり ①口から胃までの温度が 急激に低下するので 体温をあげる反射が起こり 血管が締め付けられる。 ②口やのどのセンサーが冷たさで刺激され カラダが...

■椎間板ヘルニアとは？ 背骨のクッションである椎間板が 無理な姿勢や大きな力が加わって 中身が飛び出てしまい神経を圧迫する 腰の病気です。 ゼリー入りのマシュマロのようなものが つぶれて中身が飛び出てしまって それが神経に振れている感じを ...

じめじめとしたこの時期 東洋医学の考え方では 湿邪という邪魔者が多いとされています。 ■湿邪の特徴 湿邪が体にたまり悪さを働くと なんだか重だるいような 体調不良がしつこく起こります。 ■湿邪を予防するためには 湿邪が体にたまらないようにす...

インプットとアウトプットは別だと しばしばいわれています。 インプット、つまり覚えること アウトプット、つまり引き出すこと 覚えた情報と 覚えた情報を引き出すことは 別という考え方ができるなら 覚えているけど 引き出せない記憶というものが ...

ワンちゃんが暑くて 舌を出す季節になってきましたね。 ■せっかくなので愛犬の舌を 東洋医学的に舌を見てみよう。 東洋医学的に健康な舌とは 舌は淡いピンク色で 白い苔がほんのりと乗っている状態で これを基準として ・舌の色 ・乗っている苔 ・...

「膝が痛いのでお医者さんに行ったら 変形性膝関節症かもしれない。 これは治らないと言われてしまいました」 というように お医者さんに症状を申告されただけで 落ち込んでしまう人が 結構いらっしゃいます。 ■変形があるから何なのか。 変形がある...

■発達障害とは？ ざっくりいうと 生まれつきある脳の機能の障害で 個性の偏りやこだわりの凹凸が 激しい状態と定義されています。 その個性の強さ、偏りから 他者とコミュニケーションがとれず 周囲に理解されず 苦しむことがしばしばあるそうです。...

■スタンプテストとは？ 勃起力を測る簡易的なテスト法。 （方法） ①ミシン目を切らない状態で 連なっている切手をリング状にして 陰茎にピッタリと巻き付け止める。 ②朝を待つ ③いわゆる「朝立ち」で 切手のミシン目が切れていれば 勃起力は正常...

東洋医学では、まぶたの裏や 舌、爪の色を見て体の状態を推測します。 まぶたの裏、舌、爪の色が白いと 体内に血が足りていないとの予想が立ち 筋肉のけいれん、こわばり ドライアイ、不眠やものわすれなどが 出てくるといわれています。 まぶたの裏、...