ジメジメしたこの時期の体調不良は引きずるので要注意

じめじめとしたこの時期

東洋医学の考え方では

湿邪という邪魔者が多いとされています。

 

■湿邪の特徴

湿邪が体にたまり悪さを働くと

なんだか重だるいような

体調不良がしつこく起こります。

 

■湿邪を予防するためには

 

湿邪が体にたまらないようにするためには

 

・体を冷やしすぎないこと

・冷たい物をとりすぎないこと

・体を温めること

 

などがよいといわれています。

 

蒸し暑いこの季節

ついついやってしまう

エアコンのかけ過ぎや

アイスクリームやビールなど

冷たいものの取りすぎなどが原因となり

体の不調を招くと

なかなか長引いて

厄介なものになりやすいので

ほどほどに楽しんでいきましょう。


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