セルフケア
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セルフケア 寒さや乾燥への強い味方！ビタミンCが効く風邪とノドの痛み対策
以前、何度かビタミンCに関して ブログを書きました。 ・美容編 は こちら ・がんやダイエット編 は こちら ・免疫系は こちら 先日、あるウェブ交流会に参加したのですが 参加者の方々、結構ノドを痛められていて ボイスチャットではなく テキ...
セルフケア センキューの経験から考える「健康マネジメント」
体には形状記憶的な何かがありそう いい状態を作れば そのいい状態はしばらく続き 悪い状態になれば その悪い状態はしばらく続く そんなセオリーが 体にはある気がします。 それぞれのメンテナンスの特徴 ■セルフケア いい状態にする度 →低 お手...
セルフケア カラダの不調をRPGに例えてみる
敵は不調そのものに例えられる 例えばスライムくらいの不調なら 大した装備がなくとも 割と簡単に倒すことができます。 こちらのレベルがある程度高ければ 戦わずしてもあちらから逃げていきます。 ところが この敵がホイミスライムならどうでしょう。...
セルフケア 「肝試しで体を涼しく」は間違いである
恐怖心を感じると ゾワゾワという感覚が生まれます。 このゾワゾワという感覚は 寒いときにおこる現象なので 暑い夏にゾワゾワ感を感じれば カラダが涼しくなるという理論が おそらく肝試しのベースになっています。 ■本当にゾワゾワ感は カラダを冷...
セルフケア コロナ騒動の今だからわかる「いい治療家の見分け方」
コロナウイルス感染が騒がれる中 治療家は下記の３つのパターンに 大きく分かれてきていると思います。 ■①休止派 今は治療の時ではないと考える 完全堅実派。 ■②対策派 確かにコロナは脅威ではあるが 治療が必要な人もいるとも考える 消毒、換気...
セルフケア 誰にでも簡単にできるコロナウイルス対策
花粉症の人にマスクが手に入るようにする。 花粉症の人にマスクが届かないということは 届かない人の数だけ 唾液を巻き散らすスプレーを 量産しているのと一緒だと思います。 今、新型コロナウイルスは 無症状で終わる人も多いことから 誰がなっている...
セルフケア 喘息や花粉症をアピールするバッチは付けないほうがいい。
なぜなら、おそらくその人は 新型コロナの検査で陰性が出ていないから。 感染しても無症状なことがあると いわれていますし 絶対にその人が感染していないという 保障はありません・ くしゃみで飛ぶ唾液の距離は ３～５ｍと言われています。 つまり ...
セルフケア コロナウイルス流行の今だから頭に入れておきたいたった1つのこと
「騒動の終息際に注意」 忙しいとき、ピンチなときは 免疫を働かせて カラダを休ませたり 発熱させたりすることは 人間にとって不利になると考えられます。 不利な状況にならないように 人間のカラダはストレスがかかると 免疫を働かせないようにする...
セルフケア 本当にマスクにコロナウイルスの予防効果はないのか。
コロナウイルスの話題が話題ですね。 マスクが品切れのようです。 マスクは感染の予防には あまり効果がないとされていますが 本当に感染の予防に無意味かというと 私はそうではないと思います。 ■マスクは優秀な 防寒具である。 マスクをすることで...
セルフケア 車に例えて東洋医学をわかりやすく解説「五臓・腎編」
腎は自動車でいう ボディやフレームです。 いくらエンジンが優秀でも 骨格が強くなければ 運転できません。 腎は骨を強くし 強いカラダを作る大本です。 腎がだめになると 膝や腰が痛くなったり 歯がもろくなったり 髪が抜けたりと カラダのフレー...