足首の痛み、疲れにおススメのツボ

内くるぶしを土踏まず側に下ったところには

たくさんツボが存在します。

 

▼くるぶしの

一番とがっているところ(水色の点)から

 

 

▼土踏まず側にくだった

ピンクのラインのあたりを

探してみるといいです。

 

 

イタ気持ちいいところへ

シールの鍼を貼ってみてください。

 

■外くるぶしの下にあるつぼの例

 

・照海(しょうかい)

・中封(ちゅうほう)

・商丘(しょうきゅう)

 

内くるぶしのツボを見つけることが出来たら

同じ要領で今度は

外くるぶしを土踏まず側に下った

ラインも探してみましょう。

 

■外くるぶしの下にあるツボの例

 

・丘墟(きゅうきょ)

・申脈(しんみゃく)

 

 

捻挫のクセがついていたり

立ち仕事が多かったり

靴が合わないと足首って痛くなりますよね。

 

是非ともセルフケアで

身体を大事にしてあげてください。

 

 

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10月5~6日 富山
10月26~27日 三重
11月23~24日 福岡

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