■少海（しょうかい）
肘を深く曲げたときにできるしわの
小指側の端っこが少海です。
▼ピンクの点が少海
■曲池（きょくち）
肘を深く曲げたときにできるしわの
親指側の端っこが曲池です。
▼ピンクの点が曲池です。
（画像は寝起きです）
曲池と少海
どっちがどっちだったか
一般の方は特に覚える必要はありません。
肘を曲げたときにできるしわの
両端に肘のつらさにおススメのツボがある
ということを
覚えていただければと思います。
曲池も少海も、ただ押すよりも
肘の方向へ押し込む感じで押すと
イタ気持ちよさが出やすいので
無理のない範囲で押してみてください。
曲池と少海を押しながら
ゆっくりと無理のない範囲で
肘の曲げ伸ばしを行うと
さらに刺激が入ります。
せんねん灸
シールの鍼
指で押すなどして
セルフケアしてみてはいかがでしょう。
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