【サプリメント好き必見】飲んで栄養足りてる気でいませんか?

サプリメントを飲んでるから

栄養補給はバッチリだと

おっしゃる利用者さんが

たまにいます。

 

そうおっしゃる人

そう思われる人に質問です。

 

あなたはドリンクバーで

おなか一杯水を飲んだら

一日何も飲まずに持ちますか?

 

おそらくほとんどの人が

飲まずにはいられないのでは

ないでしょうか。

 

なぜなら余分な水分は

おしっことなって

外へ出て行ってしまうから。

 

サプリメントの栄養も一緒で

一度にたくさんとったからと言って

余分なものは排泄されてしまい

ずっと充足している可能性は

低いと思います。

 

水分も栄養もそうですが

こまめに必要な分を補充することが

大切だと思います。


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