サプリメントを飲んでるから
栄養補給はバッチリだと
おっしゃる利用者さんが
たまにいます。
そうおっしゃる人
そう思われる人に質問です。
あなたはドリンクバーで
おなか一杯水を飲んだら
一日何も飲まずに持ちますか？
おそらくほとんどの人が
飲まずにはいられないのでは
ないでしょうか。
なぜなら余分な水分は
おしっことなって
外へ出て行ってしまうから。
サプリメントの栄養も一緒で
一度にたくさんとったからと言って
余分なものは排泄されてしまい
ずっと充足している可能性は
低いと思います。
水分も栄養もそうですが
こまめに必要な分を補充することが
大切だと思います。
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