■陽渓（ようけい）
▼手のひらをべたっと机について
▼親指を外に開いて
▼そのまま親指を机の面から持ち上げると
手首の外側にくぼみができます。
▼別角度から。
▼線で囲まれたくぼみです。
このくぼみが陽渓です。
くぼみは結構大きいので
反対の手で押してみて
イタ気持ちいい部分を探してみてください。
・大きな鍋をふるう料理をされる方
・手首を使うスポーツをされる方
・腱鞘炎の方
・手首を使う工具を使用される方
・スマホを親指でよく操作する方
などなどにおススメです。
ぜひ
シールの鍼を貼ったり
自分で押してみたり
せんねん灸をしたりして
セルフケアしてみてください。
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