シールの鍼は適さないけど、揉むことで肩こりにおススメなツボまとめ

 

 

無料お試しの鍼がなくなって

既にセルフケアを辞めちゃっている方も

いると思いますが

なにもせんねん灸やシールの鍼がないと

ツボは活用できないわけではありません。

(そりゃ使ってくれたら嬉しいですけど)

 

イタ気持ちいい感じにマッサージしても

充分効果が期待できます。

 

今回はイタ気持ち良さがあって

おススメだけど

シールの鍼を貼ると動作に支障が出たり

貼ってもすぐはがれてしまう

 

シールの鍼は適さないけど

揉むのに適した手のツボを

ご紹介します。

 

■後渓(こうけい)

 

てのひらをグーにした時にできる

小指側のしわの端っこが後渓です。

 

 

 

■労宮(ろうきゅう)

てのひらをグーにした時に

薬指と中指が手のひらと当たるところが

労宮です。

 

▼手をグーにして

 

 

▼薬指と中指が当たるところらへん

水色の点が労宮です。

 

 

 

■魚際(ぎょさい)

手のひらの親指の付け根にある

手羽先みたいなふくらみが

魚際です。

 

▼水色で囲んだエリアです。

手羽先おいしいですよね。

 

 

 

イタ気持ちいいところを探してみてください。

 

これらのツボは首肩コリの遠隔治療にも

使われることがあるツボです。

 

首肩コリがあるかたは押しながら

首を左右に倒したり

左右を振り返る動作をしてみたり

ぐるぐる回したりすることも

おススメです。

 

▼適さないツボのブログなのに恐縮ですが

シールの鍼はAmazonでも買えます。

 

 

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