１位チョコレート
２位ケーキ
３位カツ丼
■１位 チョコレート
チョコレートは
勉強効率をとても悪くする食べ物です。
血糖値を急激に上げる作用があり
カラダがだるくなってしまいます。
また、急激に上がった血糖値を
カラダは頑張って下げようとします。
その結果、必要以上に
血糖が下がってしまうことがあり
カラダに負担がかかるだけという
結果が考えられます。
さらにチョコレートに多く含まれる
糖質と脂質は
カラダを酸性にする作用があります。
カラダが酸性になると
カラダの中の酸素の巡りが悪くなり
脳も酸欠状態になってしまいます。
■２位 ケーキ
１位のチョコレートでも書きましたが
糖質と脂質を多く含む食べ物を
食べてから勉強するのは
効率がよくありません。
ケーキも糖質と脂質を多く含むので
勉強には適さない食べ物といえます。
クリスマスシーズンと
受験シーズンは
重なる傾向にあるので
注意したいものです。
時期でいうと正月のお餅も
糖質の塊なので
食べ方には注意が必要です。
■３位 カツ丼
「受験に勝つ」とか
言っている場合ではありません。
揚げ物は消化が良くないですし
１位、２位と同様に
糖質と脂質を多く含む食べ物です。
受験の日のお昼ご飯に
カツを食べることは
縁起しかよくありません。
縁起以外の作戦で受験をしたほうが
私はいいと思います。
おいしい物を食べて
気力、体力を養うことは大事ですが
食べる量とタイミングを考えながら
勉強をしていくことが
勉強効率を保ちながら
受験を攻略するカギといえます。
受験生の皆さん
勉強もエネルギー補給も
メリハリをつけて行っていきましょう。
■楽しいことを創造する
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