セルフケア 「肉食は悪ではない」食の欧米化を馬鹿にするな
「現代人はカロリー取り過ぎ。粗食を心掛けるべきだ」なんてことをよく耳にしますが実は、６０歳くらいからは人間は食が細くなるためある程度は肉を食べた方がアクティブな生活が楽しめるといったデータが出ています。高齢者が肉を食べるといい理由は大きく３...
センキュー＠再活性クリエイター
セルフケア ブログ なぜ日本の野球選手はメジャーリーグで肘を壊すのか。
問題以下の野球選手に共通することは何？松坂大輔藤川球児和田毅大谷翔平正解はメジャーリーグに行ってから肘の靭帯の手術をした投手ということ。■なぜプロ野球選手はメジャーリーグに行くと肘を壊すのか。メジャーリーグので使用している球が日本のプロ野球...
セルフケア もっとポジティブな呼び方ないの？「老老介護」
■老老介護とは？高齢化が進んだ国で若手が不足し高齢者が高齢者を介護すること。介護する側がハードワークにより体調を崩し共倒れとなるリスクが考えられる。高齢化に拍車がかかる日本では避けることができない問題。「老老介護」がポジティブな意味で使われ...
セルフケア 甘っちょろい介護はもう終わる「老体に鞭打つ介護」へ
「歳のせいでうまく○○できなくなってしまいました」というような高齢者の要望に国は今までは「あら、大変ですね。スタッフがお手伝いしますね」というような対応をしてくれていたのですがこれからは「あら、大変ですね。まず筋肉鍛えて何とかしてください。...
新潟情報 新潟に住んだらぜひ行きたい大衆食堂「紅陽軒」
新潟市にある大衆食堂「紅陽軒」（こうようけん）実は常連客に惜しまれながら一度閉店しているのですが閉店を惜しむ声に呼び戻されて奇跡の復活を果たした知る人ぞ知る大衆食堂です。しかしご覧の方々で新潟ビギナーの方には良さはあまり伝わらないかもしれま...
新潟情報 新潟の老舗「支那そば屋」おもだかや
新潟の老舗支那そば屋「おもだかや」食べログの情報によると新潟５大ラーメンの新潟あっさりラーメンとは若干系統が違うそうです。（なにが違うかは分かりませんが）日曜日の１時過ぎに行ったのですが若干待つ感じでした。順番待ちの案内の順番がイマイチ順番...
セルフケア すべての人に知っていてほしい「老年症候群の予防法」
■老年症候群とは？歳をとることが原因なのではないかと考えられている体の衰弱や認知症、骨折、転倒、関節疾患などのこと。要介護の原因の約半数を占める。誰しも歳を取ることがあり誰しも体は衰えていきます。つまり誰しもが老年症候群になる可能性がありま...
ブログ 「一生に一度の主役」は結婚式以外に存在しないのか。
結婚式っていくらくらいかかるかご存知ですか？ネットで上がっている声としては１５０万～３００万円なのかなぁと思います。中には地味婚、家族婚といった感じで費用を数十万円台まで抑えることができるプランもあるようです。「一生に一度の主役の式だものそ...
新潟情報 上堰潟公園に行った後におススメのエビが自慢の料理屋さん「新京苑」
上堰潟公園のすぐそばにある中華料理屋さんです。新京苑の看板メニューといえばエビを使った料理。ぷりぷりの大きなエビがたくさん入っていて美味しいです。味付けは優しいあっさりとした味でまた来たくなる味付けです。上堰潟公園で綺麗な景色を見てさわやか...
セルフケア リスク管理の重要性「癌の検診＝予防」の式は成り立たない
いろいろ数字のマジックなどなどはかかってはいますが現代は２人に１人は癌になる時代です。他人事ではありません。「そうだね、しっかり検診しよう」と考える方がいらっしゃいますが検診は早期発見の手段であって予防ではありません。しかも検査には被爆を伴...