■金縛りとは
寝ているときに起こる
意識はあるんだけど体が動かない状態。
■なぜ金縛りは起こるのか
人間の睡眠には
深い睡眠と浅い睡眠があります。
深い睡眠は脳を休める役割があり
浅い睡眠は肉体を休める役割があると
言われていて
どちらがいいとはいえません。
浅い睡眠では
意識がはっきりしていることがありますが
肉体は休んでいるので動かないことがあり
これがいわゆる金縛りです。
金縛りにあった人の話を聞くと、たまに
「おばあちゃんが私の体の上で
正座をしてるのが見えた」
というような
心霊体験的なことを話されますが
これは浅い眠りの最中に
意識は中途半端にあり
肉体は休んでいる状態だと考えられます。
夢と現実のハーフ&ハーフのような
イメージでしょうか。
金縛りにあったことを怖がる人も
中にはいると思いますが
脳のメカニズム的には
全く怖がる必要はないので
これからも安心して
睡眠をとっていきましょう。
■楽しいことを創造する
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