自分の顔や声、嫌いじゃありませんか?

写真に映っている自分の顔

録音された自分の声

 

見たり聞いたりすると

なんだか恥ずかしくなるものです。

 

特に声は普段自分の耳から

入ってくる肉声とギャップがあり

「これは自分の声じゃない」

と思うことさえあります。

 

■自分の顔や声を好きになる方法

 

恥ずかしがらずにたくさん写真に映り

録音された声を聴くこと

 

好きになるまで行くかは

個人差があると思いますが

一番いいのは

慣れることではないでしょうか。

 

私は自分の声も顔も

言うほど好きじゃありませんが

たくさん見たり聞いたりすることで

麻痺しました。

慣れました。

 

ネガティブな感情を持つことに

メリットは、ほぼ無いので

できれば自分の顔も声も嫌わないほうが

メリットは多いと思います。



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