センキュー@再活性クリエイター

セルフケア

指ハードルで発生した疲労の回復にオススメのツボ

■指ハードルとは? 山菜ロッケンローラーこと ひじき石塚さんが 世界で初めて成功させた 今、最も熱いスポーツです。 ■指ハードルについて詳しいことは こちら 指ハードルは普段の生活では あまり使うことのない筋肉 「総指伸筋」を ブラック企業...
しばいぬひまわり

「愛犬にオススメのツボ」気持ち良くてまっすぐ立っていられなくさせるツボ

どうも、ひまわりですワン。 最近、飼い主がブログ1周年記念とか言って いつも以上に四角い物体を いじっているワン。 どうやら飼い主はツボの位置を ブログで説明しているらしいワンけど。 実はツボは人間だけのものじゃなく 犬にもあるらしく、たま...
セルフケア

シールの鍼はAmazonで買ったほうがいいたった一つの理由

それはAmazonが安いから。 シールの鍼は売らないの? という質問を受けたのですが 現段階で売る予定はありません。 理由はたった一つ 「儲からないから」 Amazonが素晴らしく安いので 送料や梱包作業、入金確認などの 手間を考えると、 ...
セルフケア

「立ち仕事が多い方必見」足の疲れ、冷え、むくみにおススメツボ

足の指と指の間から足首側に 真っすぐ上がった くぼみのラインには たくさんツボがあります。 ▼青い線にはツボがたくさん! イタ気持ちいいところを探して 押したりシールの鍼を貼るといいでしょう。 中指と薬指の間(赤い線)には 有名なツボはない...
セルフケア

シールの鍼は適さないけど、揉むことで肩こりにおススメなツボまとめ

無料お試しの鍼がなくなって 既にセルフケアを辞めちゃっている方も いると思いますが なにもせんねん灸やシールの鍼がないと ツボは活用できないわけではありません。 (そりゃ使ってくれたら嬉しいですけど) イタ気持ちいい感じにマッサージしても ...
セルフケア

肘のつらさにおススメのツボ「少海・曲池」

■少海(しょうかい) 肘を深く曲げたときにできるしわの 小指側の端っこが少海です。 ▼ピンクの点が少海 ■曲池(きょくち) 肘を深く曲げたときにできるしわの 親指側の端っこが曲池です。 ▼ピンクの点が曲池です。 (画像は寝起きです) 曲池と...
セルフケア

手首や親指を酷使する方へおススメのツボ「陽渓」

■陽渓(ようけい) ▼手のひらをべたっと机について ▼親指を外に開いて ▼そのまま親指を机の面から持ち上げると 手首の外側にくぼみができます。 ▼別角度から。 ▼線で囲まれたくぼみです。 このくぼみが陽渓です。 くぼみは結構大きいので 反対...
セルフケア

眼精疲労におススメのツボ「太陽」

■太陽(たいよう) 目じりから後ろ(外側)へ スライドしていったところにある へこみが太陽です。 へこみの部分で 押してみてイタ気持ちいい部分が ベストです。 ▼人差し指の部分にあたるところが 太陽です。 貼るとシールが目立ってしまうのが ...
セルフケア

肩こりにおススメのツボ「???」

▼首から腕の付け根にかけての線と ▼ネックレスやネクタイなどがかかるラインの ▼交差する点の周囲を ▼円を書くように または前後にスライドさせるように 押してみてください。 じんわりとしたイタ気持ちよさや 頭や肩のほうまで広がるイタ気持ちよ...
セルフケア

「メンタル系の症状に」鍼灸師が使いたくてもなかなか使えないツボ「膻中」

膻中(だんちゅう) 男性では体の真ん中を通る線(正中線)と 両乳首を結んだ線の交わるところです。 女性ではブラジャーのワイヤーが 合わさるところらへんです。 ▼膻中のイメージ(黄色い点が膻中) 画像拝借先 押してみたり 押しながら横にスライ...