センキュー@再活性クリエイター

セルフケア

椎間板ヘルニアは本当に神経を圧迫するのか

■椎間板ヘルニアとは? 背骨のクッションである椎間板が 無理な姿勢や大きな力が加わって 中身が飛び出てしまい神経を圧迫する 腰の病気です。 ゼリー入りのマシュマロのようなものが つぶれて中身が飛び出てしまって それが神経に振れている感じを ...
ブログ

フェイスブックの閲覧を控えることのメリットとデメリット

【メリット】 ①他に使える時間が増える ②無駄な疲れが少なくなる ③目の調子が良くなる 【デメリット】 ・発信する機会が減る 【メリット】 ①他に使える時間が増える ②無駄な疲れが少なくなる ③目の調子が良くなる 前々からFacebookの...
ブログ

ネット上で完璧に見せてもメリットにならないたった一つの理由

実際完璧な人なんてこの世にいないから。 SNSやブログで 完璧を演じてるなぁという印象の人を たまに見かけますが あまりメリットはないと思います。 これは個人的な感情ですが 失敗だったり悩んでいたり うまくいかないことだったり そういう部分...
ホビー

【どのミニ四駆を買えばいいの?】マシン選びの3つのポイント

ミニ四駆の選び方には 大きく3つのポイントがあります。 ①シャーシ ②ボディ ③セットパーツ ■①シャーシ 個人的に一番重要なのは シャーシだと思います、 ミニ四駆のシャーシによって モーター、ギヤなど 対応するパーツが違ってきます。 シャ...
ブログ

ネット上で完璧に見せていると損をするたった1つの理由

完璧な人間などいないから。 実際完璧な人なんてこの世にはいません。 SNSやブログで 完璧を演じてるなぁという印象の人を たまに見かけますが あまりメリットはないと思います。 これは個人的な感情ですが 失敗だったり悩んでいたり うまくいかな...
セルフケア

ジメジメしたこの時期の体調不良は引きずるので要注意

じめじめとしたこの時期 東洋医学の考え方では 湿邪という邪魔者が多いとされています。 ■湿邪の特徴 湿邪が体にたまり悪さを働くと なんだか重だるいような 体調不良がしつこく起こります。 ■湿邪を予防するためには 湿邪が体にたまらないようにす...
ブログ

「嫌な予感がよく当たる人必見」考え方の癖を見直してみよう

「私の嫌な予感は良く当たる」 と言う人をたまに見ますが 嫌な予感がよく当たるのは 単純に嫌な予感を たくさん考えてしまっているからである というケースが珍しくありません。 例えば 「明日寝坊しそうな予感がする」 と予感がするのと 「明日寝坊...
ブログ

無意識にやってるその行動、あなたの評価を下げていませんか?

明らかに人に迷惑のかかることは やらないようにしましょう。 「そんなの当然じゃない?」 と思うかもしれませんが 意外と気が付かないところで してしまっているものです。 例えば ・講義中の私語や ・食事をくちゃくちゃ音を立てて食べる ・パソコ...
セルフケア

インプットとアウトプットから考える認知症アプローチ

インプットとアウトプットは別だと しばしばいわれています。 インプット、つまり覚えること アウトプット、つまり引き出すこと 覚えた情報と 覚えた情報を引き出すことは 別という考え方ができるなら 覚えているけど 引き出せない記憶というものが ...
治療

原因不明の難病をかかえてしまったときの対処法

原因不明の難病を治すことは なかなか難しいかもしれませんが 症状の改善に鍼灸は役に立つことが できるかもしれません。 ■鍼灸はなんだかわからない不調の メンテナンスが得意である 鍼灸は痛み、だるさ、不眠、冷えや よくわからないけどなんか辛い...