■疏泄とは？
簡単に言うと
物事への過敏さのことです。
疏泄がうまくいかないと
物事への過敏さに
異常が起きている状態だといえます。
疏泄の異常パターンには
大きく２パターンあり
①物事に敏感過ぎる状態（疏泄の大過）
②物事に無関心すぎる状態（疏泄の不及）
の2パターンがあります。
疏泄が上手くいかず
物事に敏感過ぎると
些細なストレスがかかった時にでも
すぐに怒りが爆発してしまいます。
逆に疏泄が上手くいかず
物事に無関心すぎると
些細なストレスがかかった時に
どうでもよくなってしまい
落ちるところまで落ちてしまいます。
難しいですが
ほどほどに疏泄を整えていかないと
結局メンタル面に
影響が出やすくなるといわれています。
■疏泄を整えるには？
東洋医学的には
・酸っぱいもの
・すもも
・にら
・麦
・鶏肉
をほどほどに取ると
疏泄が整うと言われています。
取り過ぎても
疏泄が失調を起こしてしまうので
取り過ぎには注意していきましょう。
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