無料お試しの鍼がなくなって
既にセルフケアを辞めちゃっている方も
いると思いますが
なにもせんねん灸やシールの鍼がないと
ツボは活用できないわけではありません。
（そりゃ使ってくれたら嬉しいですけど）
イタ気持ちいい感じにマッサージしても
充分効果が期待できます。
今回はイタ気持ち良さがあって
おススメだけど
シールの鍼を貼ると動作に支障が出たり
貼ってもすぐはがれてしまう
シールの鍼は適さないけど
揉むのに適した手のツボを
ご紹介します。
■後渓（こうけい）
てのひらをグーにした時にできる
小指側のしわの端っこが後渓です。
■労宮（ろうきゅう）
てのひらをグーにした時に
薬指と中指が手のひらと当たるところが
労宮です。
▼手をグーにして
▼薬指と中指が当たるところらへん
水色の点が労宮です。
■魚際（ぎょさい）
手のひらの親指の付け根にある
手羽先みたいなふくらみが
魚際です。
▼水色で囲んだエリアです。
手羽先おいしいですよね。
イタ気持ちいいところを探してみてください。
これらのツボは首肩コリの遠隔治療にも
使われることがあるツボです。
首肩コリがあるかたは押しながら
首を左右に倒したり
左右を振り返る動作をしてみたり
ぐるぐる回したりすることも
おススメです。
▼適さないツボのブログなのに恐縮ですが
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