セルフケア 朝食・昼食・夕食のうち、充実させるなら○○がよい3つの理由
どうせ食事を充実させるなら 昼食を充実させてみてはいかがでしょう。 ■なぜ昼食なのか？ メリットは大きく３つ １、おいしいランチのお店が多い 今は料理店だけでなく 居酒屋もランチ営業に力を入れていて おいしいランチが食べれるお店が 増えてい...
センキュー＠再活性クリエイター
セルフケア セルフケア 何をやってもよくならない症状を少しでも治すためのたった１つの方法
お医者さんに行っても治らなかった腰痛 原因がわからない耳鳴り 厄介な症状ですが 少しでも改善させるためには 症状を気にしないことが 大切だと言われています。 症状を意識しないことで 脳に刷り込まれた 「痛い・つらい」という症状を 断ち切って...
ブログ プレゼンする順番はトップバッターが絶対おすすめな３つの理由
①他の人のプレゼンをゆったり聞ける ②場の空気が安定している ③聞く側が疲れていない ■①他の人のプレゼンをゆったり聞ける ほかの人もプレゼンをする場合 自分の番が終わらないと心のソワソワは なかなかおさまらないものです。 早く自分の番を ...
セルフケア 【医師が実践している】体調が悪いときのたった一つの対処法
「温かくして寝ること」 これが一番です。 実際に医師が実践している カゼをひいたときの対処法も これだそうです。 人の体は薬や栄養などに頼らずとも 大概のことは自己解決できる 「自然治癒力」という力が 備わっています。 ゆっくり休んで、その...
セルフケア 検診だけでは安心できない【糖尿病は見逃されている】
糖尿病は基本的に血液検査で 血糖の数値に異常がある場合に 診断が下るのですが 実は24時間血糖値を 監視したわけではないので 血液検査の数値だけでは 見逃されてしまうことがあります。 ■見逃さないための15個のセルフチェック □傷が治りにく...
ブログ 【センキューオオノの謎】なぜSNSでは変人なのか
■大野さんって実際に会うと普通なのに なんでSNSだとあんなに変なんですか？ という感じのことを 実際に会うとよく言われます。 ■せっかくのSNSだから楽しみたい SNSの使い方は千差万別で これといって正解はないわけですが 私はどうせ使う...
地方遠征 仙台出張施術の2回目開催＆満員御礼が実現したたった１つの理由
「皆さんの温かいサポートがあったから」 ・会場としてご自宅を貸してくれた方 ・来仙の投稿をシェアしてくれた方 ・前回に続きリピートしてくれた方 ・前回の様子を見て受けてくれた方 みなさん、本当にありがとうございます。 遠征費の回収の問題があ...
セルフケア なんと美容にもいいビタミンC「具体的にどういいのか」
以前ビタミンCに関する 花粉症の予防や 癌の予防・ダイエットの 記事を書きました。 ■なんとビタミンCは美容にも良い 美容に良い理由は大きく4つ ①コラーゲンを作るのに必要 ②メラニンを作るのを抑える ③活性酸素が作られるのを抑える ④鉄分...
ブログ ２００人以上の人に付けた中で「自画自賛したいニックネームベスト５」
5位：藤・スゥィゲキィァズ 4位：ヘクトオスカル髙林 3位：ヨーコ・シャーテリア 2位：実は白熊 1位：ロケット★蘭ちゃん 5位：藤・スゥィゲキィァズ （藤繁和さん） イケメンにふさわしい名前という事で 洗練されたアクセントを 採用してみま...
ブログ 居心地のいい空間で巻き起こる「エコーチェンバー現象」に注意
■エコーチェンバーとは？ ざっくりいうと閉ざされて 声が響くように作られた部屋のことです。 閉ざされた部屋の中に 同じ意見を言う人ばかりいると 違う意見が出ても かき消されてしまうことに例えられ 同じ考えの人たちが 閉鎖されたコミュニティに...