食当たりを予防するたった一つの食事の食べかたセルフケア2019.09.24食事中には水をあまり飲まずに食べていくと食当たりのリスクを減らすことができます。食べ物を食べて喉を通過した食べ物は胃に一度蓄えられ胃酸により殺菌されます。このとき、水を飲んでしまうと殺菌するための胃酸が希釈されてしまい殺菌力が落ちてしまいます。ただし水分不足のリスクもあるので食事以外の時にはしっかりと水分補給を行うようにしましょう。 ■楽しいことを創造する 楽しいことツクルンダー センキューオオノ ▼Amazonほしいものリスト ▼オフィシャルグッズ