血糖値

セルフケア

糖尿病を薬で治療することは諸刃の剣である

糖尿病になると 血糖値が高くなってしまいます。 血糖値が高くなると 血液がベタベタした状態になり 血管を傷つけます。 細い血管が通っている 神経や目や腎臓の血管が破壊されたり ...
セルフケア

なぜ、空腹時にスイーツを食べるとだるくなり、すぐお腹がすくのか。

急激に血糖値が上がったあと 急激に血糖値が下がるから。 しばらく何も食べずにいると 空腹になります。 これは血液の中のエネルギー源である 血糖を消費しすぎているサインになります。 ...
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「外食が多い方必見」健康的に外食をとれるおススメのお店

➀歩いて行ける店 ②なるべく家から遠い店 この2つの条件がそろう飲食店に 歩いて外食に行きましょう。 条件のそろった店で 満腹まで食べてしまうと 歩いて帰るのがきついので ...
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【血糖値が高い方必見】血糖値を効率よく下げる3つのポイント

インスリンが分泌されると 血液中の糖分「血糖値」が 下がることは有名ですが どのようにな動きで下がるかまで ご存知の方は少ないのではないでしょうか。 インスリンが分泌されると 細胞の中のGUTL4...
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