セルフケア 「肉食は悪ではない」食の欧米化を馬鹿にするな 「現代人はカロリー取り過ぎ。 粗食を心掛けるべきだ」 なんてことをよく耳にしますが 実は、60歳くらいからは 人間は食が細くなるため ある程度は肉を食べた方が アクティブな生活が楽しめるといった データが出ています。 高齢者が肉を食べるとい... 2018.10.04 セルフケア
セルフケア もっとポジティブな呼び方ないの?「老老介護」 ■老老介護とは? 高齢化が進んだ国で若手が不足し 高齢者が高齢者を介護すること。 介護する側がハードワークにより体調を崩し 共倒れとなるリスクが考えられる。 高齢化に拍車がかかる日本では 避けることができない問題。 「老老介護」が ポジティ... 2018.10.02 セルフケア