セルフケア なんと美容にもいいビタミンC「具体的にどういいのか」
以前ビタミンCに関する花粉症の予防や癌の予防・ダイエットの記事を書きました。■なんとビタミンCは美容にも良い美容に良い理由は大きく4つ①コラーゲンを作るのに必要②メラニンを作るのを抑える③活性酸素が作られるのを抑える④鉄分の吸収を促進する■...
ビタミンC
セルフケア 
セルフケア ビタミンCはガン予防やダイエットに最適な栄養素である
■ビタミンCはブドウ糖と似た化学式でできている化学式というだけでなんか毛嫌いしちゃいそうな人もいるかもしれませんので簡単にいうとブドウ糖とビタミンCはそっくりな形をしているということです。ブドウ糖はガン細胞の大好物なのですがビタミンCと形が...
セルフケア 安全で手軽な花粉症対策を栄養素から考えてみた。
ビタミンCには免疫細胞の動きを整える働きがあるといわれています。それに加えて最近ではビタミンCの摂取によりヒスタミンと呼ばれる物質を減少させるという話も聞きます。ヒスタミンとは？体内の細胞から分泌される痒み、腫れを起こす物質。痒みや腫れは人...