セルフケア 寒さや乾燥への強い味方!ビタミンCが効く風邪とノドの痛み対策 以前、何度かビタミンCに関してブログを書きました。・美容編 は こちら・がんやダイエット編 は こちら・免疫系は こちら先日、あるウェブ交流会に参加したのですが参加者の方々、結構ノドを痛められていてボイスチャットではなくテキストチャットで参... 2024.01.21 セルフケア
セルフケア なぜ納豆は体にいいのか。美容や病気の予防に良い「5つの成分」 ・ナットウキナーゼ・ビタミンK・納豆菌・タンパク質・大豆イソフラボンという成分が納豆には含まれています。■ナットウキナーゼ血液の中では「血栓(けっせん)」というゴミのようなものができます。このゴミが血管に引っかかったり血管を詰まらせたりして... 2019.03.04 セルフケア