セルフケア 乾燥やカゼに注意したいこの季節に簡単にできる健康法 「温かい紅茶を飲むこと」 【なぜ温かい紅茶なのか？】 ①体が温まる ②脱水予防・保湿 ③程よい殺菌作用 ■①体が暖まる 体温を高くキープしておくと 免疫の細胞が活発に動ける環境になり 風邪を引きにくくする効果が期待できます。 体感温度がグン... 2018.10.31 セルフケア
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