セルフケア 【今年の目標を再確認しよう】春は東洋医学的に心がブレやすい季節 東洋医学的に春は風邪(ふうじゃ)の多い季節といわれています。■風邪って何?風邪はあちこち動き回る厄介者で人の心も不安定にして優柔不断な気持ちにさせることが多いです。まあこの際風邪はどうでもいいとしても現実的に考えても2019年もスタートして... 2019.04.17 セルフケア
セルフケア カゼを引きやすい季節に注目したいツボ ■大椎首を前に曲げたときに一番出っ張って出てる骨の下のへこみ■定喘大椎のすぐ横▼青い三角が出っ張って出る骨すぐ下の〇で囲んだところが大椎そのすぐ横の〇が定喘■風池後頭部の骨を真ん中から柔らかい部分まで下って横にそのまま指をスライドさせていく... 2018.10.22 セルフケア