セルフケア 【今年の目標を再確認しよう】春は東洋医学的に心がブレやすい季節 東洋医学的に 春は風邪(ふうじゃ)の 多い季節といわれています。 ■風邪って何? 風邪はあちこち動き回る厄介者で 人の心も不安定にして 優柔不断な気持ちにさせることが 多いです。 まあこの際 風邪はどうでもいいとしても 現実的に考えても 2... 2019.04.17 セルフケア
セルフケア カゼを引きやすい季節に注目したいツボ ■大椎 首を前に曲げたときに 一番出っ張って出てる骨の下のへこみ ■定喘 大椎のすぐ横 ▼青い三角が出っ張って出る骨 すぐ下の〇で囲んだところが大椎 そのすぐ横の〇が定喘 ■風池 後頭部の骨を真ん中から 柔らかい部分まで下って 横にそのまま... 2018.10.22 セルフケア