セルフケア 簡単にできる血の不足チェックと食事での対策を東洋医学的に考えてみた 東洋医学では、まぶたの裏や舌、爪の色を見て体の状態を推測します。まぶたの裏、舌、爪の色が白いと体内に血が足りていないとの予想が立ち筋肉のけいれん、こわばりドライアイ、不眠やものわすれなどが出てくるといわれています。まぶたの裏、舌、爪の色が紫... 2019.06.19 セルフケア