痛み

何をやってもよくならない症状を少しでも治すためのたった１つの方法

お医者さんに行っても治らなかった腰痛原因がわからない耳鳴り厄介な症状ですが少しでも改善させるためには症状を気にしないことが大切だと言われています。症状を意識しないことで脳に刷り込まれた「痛い・つらい」という症状を断ち切って...

セルフケア

「どこが痛い」から分かる痛みの対処法

例えば「肩が痛い」肩のどこが痛いですか？痛い部位を指で指し示せますか？それともなんか全体的にぼんやりと痛いですか？以前、いつから痛いかで痛みの対処の仕方が変わるという記事を書きましたが痛い部位を指で指し示せるかどうかによっ...