セルフケア ジメジメしたこの時期の体調不良は引きずるので要注意 じめじめとしたこの時期 東洋医学の考え方では 湿邪という邪魔者が多いとされています。 ■湿邪の特徴 湿邪が体にたまり悪さを働くと なんだか重だるいような 体調不良がしつこく起こります。 ■湿邪を予防するためには 湿邪が体にたまらないようにす... 2019.07.12 セルフケア