柔軟

間違いだと思います。 カラダが柔らかいということは 筋肉が柔らかいということになるのですが 筋肉が柔らかいと関節が動きすぎてしまい 関節に負荷がかかったり 必要以上に関節が動いてしまったりして 関節には逆に負担がかかってしまいます。 カラダ...