セルフケア 乾燥やカゼに注意したいこの季節に簡単にできる健康法 「温かい紅茶を飲むこと」【なぜ温かい紅茶なのか？】①体が温まる②脱水予防・保湿③程よい殺菌作用■①体が暖まる体温を高くキープしておくと免疫の細胞が活発に動ける環境になり風邪を引きにくくする効果が期待できます。体感温度がグンと低くなり自律神経... 2018.10.31 セルフケア
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