セルフケア 刺し身が体に良い3つの理由 ①高タンパク低カロリー低糖質 ②血液をきれいにするDHAやEPA ③生食にできるほどに新鮮である 高蛋白低カロリー 低糖質でありながらも 良質な油であるDHAやEPAを 含んでいる刺し身は とても体に良い食べ物です。 栄養はさることながら ... 2019.08.14 セルフケア