セルフケア 【泣くは恥だが役に立つ】感極まって泣くことのメリット 「感極まって泣く」と脳内で「セロトニン」という物質が分泌されます。■セロトニンとは?喜怒哀楽といった人間の感情が暴走しないように調節する物質。楽器がうまく調和するように動くコンサートの指揮者をイメージしてもらうとしっくり来るかもしれません。... 2018.05.15 セルフケア