セルフケア 【泣くは恥だが役に立つ】感極まって泣くことのメリット 「感極まって泣く」と 脳内で「セロトニン」という物質が 分泌されます。 ■セロトニンとは? 喜怒哀楽といった人間の感情が 暴走しないように調節する物質。 楽器がうまく調和するように動く コンサートの指揮者を イメージしてもらうと しっくり来... 2018.05.15 セルフケア