グルコーススパイク

急激に血糖値が上がったあと 急激に血糖値が下がるから。 しばらく何も食べずにいると 空腹になります。 これは血液の中のエネルギー源である 血糖を消費しすぎているサインになります。 血糖が消費している状態で 糖分が多いものを急に食べると 体は...