グルコーススパイク

急激に血糖値が上がったあと急激に血糖値が下がるから。しばらく何も食べずにいると空腹になります。これは血液の中のエネルギー源である血糖を消費しすぎているサインになります。血糖が消費している状態で糖分が多いものを急に食べると体は積極的に糖分を血...