セルフケア

「猛暑とエアコンで体調を崩している方必見」効果的なサウナの入り方

サウナに入ったら入りっぱなしで終わらせず しっかりと水も浴びることを お勧めしています。 ■なぜ暖まったのに冷やすの? サウナで暖まった体は 血管が広がり、毛穴が開いています。 これは「熱...
バイク

【人間観察】バイク屋に歩いて向かう人たち

バイク屋さんにヘルメットを片手に 歩いて向かっていく人を見ると とってもほっこりした気分になります。 「あの人は今日、愛車の納車なのかな?」 「修理中の愛車を迎えに行くのかな?」 と勝手にこちら...
ブログ

漏洩するシュークリームにユニバーサルデザインを

ユニバーサルデザインとは? ざっくりいうと 能力や人種、年齢などが違っても 使い方が簡単で パッと見ただけで使い方がわかるように 作られたデザインのもの。 例えば エレベーターの開け閉めのボ...
ブログ

【2018下半期の目標立てに困っている方必見】簡単な目標の立て方

目標を立てることを長考しても 盛大すぎてきっと達成できないでしょう。 そんなに大きな目標じゃなくていいので とりあえず今夏の目標を 立ててみてはいかがでしょう。 目標を立てるポイントは ・...
ブログ

【実験】ノンアルコールビールとビールをブレンドして飲んでみた。

先日のブログで ビールは肝臓に良くない種類の お酒に分類されるとお話しました。 ブログは こちら でも、やっぱりビールが飲みたい! グラスなんかじゃなくジョッキで豪快に! そんな方のために...
新潟情報

新潟の夏の定番アイス「もも太郎」

桃太郎アイス 今日ご紹介するのはこちら。 「セイヒョーのもも太郎」 新潟では割と有名なアイスですが 県外では無名のこのアイス。 何味だと思いますか? 3択です。 ①も...
ブログ

こんなブログ読まなくていいから「好きなドラクエのBGM」について語り合おう。

以下私の好きなドラクエの BGMベスト5です。 ※完璧に個人的主観です。 この曲のほうがいい! 何でこの曲が入っていないの? という意見も大いにあると思いますが 私の中で思...
しばいぬひまわり

「柴犬はどうやってセルフケアをしているのか?」ひまわりが実践している5つのボディメンテナンス

先日のブログで 私の行っているボディメンテナンスを ご紹介しました。(記事はこちら) なんと、うちの愛犬ひまわりも 体に気を付けて実践している ボディメンテナンスがあるそうなので ご紹介さ...
セルフケア

「鍼灸師はどうやって自分自身をケアしているのか?」私が実践している5つのボディメンテナンス

「自分が癒されていないセラピストは 他人を癒す前に自分を癒すことが先」 という、かさこさんのブログ (リンクはこちら) ごもっともな意見です。 体をメンテナンスする職業の人自身の 体が壊れていては顔が...
ブログ

私の考えを「60歳くらいで死のう」から「ずっと健康でいたい」へ変えた○○

実は私は鍼灸師になる前 建築業のサラリーマンで 50~60歳で死んでもいいかなと 考えていました。 だって、周囲の大人が 全く楽しそうに見えない。 年金生活も苦しそう。 会社員は定年が設けられており 年金は貰えないか...
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