セルフケア

【とりすぎ注意】骨折、骨粗しょう症にならないために注意したい2つの成分

以前、骨を強くする成分に関して ブログにまとめました。 ブログは こちら 逆に骨を弱くする成分に関しても チェックをしておきたいものです。 骨を弱くすることのある成分は 大きく2つ...
ブログ

大雅アクトが使ったスタジオでセンキューオオノが写真を撮られるとこうなった。

本日6月6日は 大雅アクトさんの誕生日だそうです。 実はアクトさんの写真の撮影に 私は同行して 写真を撮ってもらっていました。 その時の写真を 一気に公開しようと思います。 ...
セルフケア

【暖かくなってきたら気を付けて!】大きな食中毒を防ぐためのたった1つの工夫

・ソーセージ ・真空パックの商品 ・レトルトパウチ ・缶詰 など 長期間空気が触れないように 密封されている食べ物は 加熱を怠ってはいけません。 ■ボツ...
セルフケア

【カラダの支柱】骨を丈夫にする3つの栄養素と食材

骨折すると 骨は弱くなるといわれています。 まとめたブログは こちら 骨折を防ぐため 骨を丈夫にする栄養素は 大きく3つ ①カルシウム ②ビタミンK ③ビタミンD ...
治療

マッサージの国家資格、無資格の違いをまとめてみた

手を使った揉み、押しなどのことを 「手技(しゅぎ)」と言います。 現在、手技自体はさほど勉強しなくても 仕事にすることができてしまいます。 手技を大きく2つに分けると 知識技術を国が定めた規定で...
ブログ

【実験】ノンアルコールビールとジンをブレンドして飲んでみた

【前回までのあらすじ】 ■ビールは肝臓に悪い類のお酒である ブログはこちら ■でもビールがやっぱり飲みたい! 少しでも健康に ビールが飲める方法を探そう! ※バックナンバーのリンク...
ブログ

デザインの素人でも簡単にできる【デザインの工夫10選】

①バランスの取れた余白をしっかり作る ②図形や文字の位置をそろえる ③言いたいことを囲ってみる ④箇条書きを使う ⑤フォントをいじってみる ⑥ちょっと傾けてみる ⑦文字の下に帯を敷いてみる ...
セルフケア

けがで傷ができた時のお手軽な対処法

■流水で十分に洗い ラップを巻いておくのがお手軽である 市販の消毒液は 悪い菌も殺菌しますが カラダの良い菌や細胞も 一緒に壊してしまいます。 なので、流水でしっかりと洗い ...
治療

ラーメン一蘭から学ぶ「○○することに集中してもらうメリット」

一蘭というラーメン屋を知っていますか? 店内の席には仕切りが設けられていて 食べることだけに集中できる 設備になっています。 ■鍼治療中は 鍼をされていることに集中したほうがよい ...
ブログ

元コンビニ店員が語る「好感のもてる客になるたった一つの方法」

バーコードをスキャンしやすい状態で レジカウンターに商品を置くこと コンビニのほとんどの商品は ハンディタイプのスキャナで バーコードを読み込んで お会計となります。 商品のバーコードが読...
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